Olá!
Nessa semana, tentei fazer uma receita de croquete de couve flor!!!!! Só não me perguntem onde foi parar o croquete. Nem vi. hehehe! Digamos que adaptei um pouquinho a receita e acho que por esse motivo não tive sucesso!!!!
Troquei o queijo minas frescal por creme de ricota! Como não ficou muito firme, achei que não ia dar certo fazer o croquete. Dessa forma, levei ao forno em um prato de pirex.
Quanto ao gosto, ficou gostoso! Como o tempero é a gosto, coloquei o que achei que seria o certo, mas acho que poderia ficar mais temperado. Faltou uma pimentinha.
Pretendo fazer de novo, mas com os ingredientes corretos! Ainda não desisti do croquete.
Ingredientes:
- 1/2 couve flor
- 1/2 cebola ralada
- 1 queijo minas frescal raçado (ou ricota a gosto)
- 30g de aveia
- 1 ovo
- cheiro verde a gosto
- sal, pimenta e alho (a gosto)
Modo de fazer:
Retire os talos da couve flor, cozinhe a vapor, escorra e coloque em vasilha ou no processador;
Adicione todos os ingredientes e bata (ou amasse com garfo) até obter uma massa. Se desejar, pode EMPANAR na farinha funcional (linhaça, chia, amaranto, quinoa, aveia,...);
Arrume uma assadeira com papel manteiga ou untada e enfarinhada;
Leve para assar em forno já pré aquecido por cerca de 20min a 200C.